События
19 октября 2025 г., Владикавказ
17 сентября 2025 г., Рязань
12 сентября 2025 г., Новосибирск
20 августа 2025 г., Екатеринбург
18 августа 2025 г., Новосибирск
11 августа 2025 г., Луга
29 июля 2025 г., Владикавказ
12 июля 2025 г., Новосибирск
8 июля 2025 г., Верхняя Пышма
2 июля 2025 г., Владикавказ
Архив
Наш Ефремов в Пензе!
В Пензе автор уникальной оздоровительной гимнастики провел мастер-класс
Мастер-класс по оздоровительно-спортивной гимнастике прошел на Олимпийской аллее в Пензе в среду, 3 декабря. Занятия провел автор и организатор проекта «Здоровье» Владимир Ефремов из Новосибирска.
Лечебная гимнастика по системе, над которой доктор работает уже более 15 лет, предназначена для оздоровления, а также для профилактики заболеваний позвоночника. В том числе остеохондроза и сколиоза. В упражнениях автор методики сочетает элементы ушу, йоги, бокса и дыхательной гимнастики. Молодой сибирский ученый говорит, если их выполнять хотя бы по несколько минут в день, можно остановить процесс старения.
«Дело в том, что мы мышцами должны вытягивать позвоночник и снимать лишнюю нагрузку. У меня в Новосибирске люди в 50, 60, 70 лет, позанимавшись буквально четыре месяца, сгибаются пополам и садятся на шпагат», — подчеркнул Владимир Ефремов.
Врач путешествует по городам страны и таким образом поднимает здоровье нации и пропагандирует правильный образ жизни. Он уже побывал в Томске, Омске, Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Оренбурге. Пенза стала последней точкой в маршруте этого года. Уже в 2015 году сибирский ученый будет продвигать полезную привычку среди жителей Набережных Челнов, Екатеринбурга, Вологды и Череповца.
Подробности в репортаже Светланы Темербулатовой и Игоря Рожко
Совместные акции
9 июня 2025 г., Москва
2 ноября 2022 г., Донецк
21 мая 2021 г., Москва
8 мая 2021 г., Омск
14 сентября 2019 г., Москва
4 июня 2018 г., Москва
Национальный фонд развития здравоохранения приглашает активистов Движения "За сбережение народа" принять участие в интернет-опросе об ответственном донорстве крови
«Ответственный донор. Эскиз к социальному портрету»: такое всероссийское исследование ...
5 июля 2016 г., Москва
Эксперты уверены: отмена структуры обязательного медицинского страхования позволит сэкономить бюджетные средства, причем изменения в системе ОМС нужно начать как можно скорее.
На заседании Совета Федерации был рассмотрен вопрос об отмене ...
27 апреля 2016 г., Москва
Подробности - в материале еженедельника "Аргументы и факты":
На прошлой неделе состоялось первое заседание новой Общественной палаты Москвы.
Общественная палата Москвы - а она работает уже три года - ...
28 марта 2016 г., Казань
11 марта 2016 г., Москва
"Спорт- Экспресс" должен сохранить все лучшее, что было создано за историю издания, и активно развиваться в направлениях, востребованных в современном обществе. Такое мнение ТАСС высказала председатель совета директоров ЗАО ...
Партнеры
